Qui suis je ?

Un peu de Moi

Moi Sabrina

La découverte du yoga s’est faite lors ma 1ere grossesse. J’ai pris beaucoup de plaisir, adoré pratiquer pendant cette période.

J'ai repris mes activités sportives de l'époque et je suis revenue à cette discipline quelques temps après suite à des événements personnels.

Dans le but d’approfondir, d'enrichir ma pratique personnelle, j'ai choisi de me former, certifier au Hatha-Yoga, Yoga-Balles, la méditation, le souffle pour les adultes et les adolescents.

C'est grâce à mes filles que j'ai eu le désir de les partager, afin de les accompagner dans leur vie ainsi que pour chaque femme, homme que nous sommes.

Au cours des séances, je vous accompagne à vous reconnecter à votre corps afin de vous apaiser, vous détendre, soulager certaines tensions pour avancer dans votre parcours de vie en tant que femme, homme, adolescent(e), et progresser sur le chemin qui est le vôtre.

Nous pratiquons des asanas, des pranayamas, des mudras, la méditation ; je peux également intégrer le yoga-balles ou uniquement du Yoga-Balles.

Chaque session se passe en tenant compte, en prenant conscience de votre corps et dans un esprit de bienveillance.

Je vous invite à ressentir, écouter, explorer cet espace intérieur pour découvrir l’immensité de votre être.

MA MISSION D’AME

• Te guider dans le mouvement de ton corps, pour t’apaiser, de détendre, te soulager de certaine tension, t’aider dans ta vie de femme, homme, adolescent(e) à avancer sur ce chemin qui est le tien.

• J’aime partager mes valeurs pour que tu prennes soin de Toi et de tes différents corps (physique, mental, émotionnel...) sur le tapis et hors tapis dans la vie quotidienne.

MES OUTILS

Ton corps physique, émotionnel, psychologique, spirituel ; ta respiration ; tes ressentis.

Accompagnés de asanas, respirations, mudras, sons, balles thérapeutiques

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous accompagner.

"Pour que votre bien-être d’aujourd’hui vous ouvre à de merveilleux lendemains»

«L’avenir est fait d’une seule chose : le présent. Et nous ne pouvons prendre soin de l’avenir qu’en prenant soin du moment présent.»
(Thích Nhất Hạnh)